L’alimentazione è il pilastro fondamentale di una buona salute, per questo motivo sia le persone che praticano sport regolarmente che quelle con uno stile di vita più sedentario dovrebbero porvi una maggiore attenzione.
Chi per problemi di peso, chi per difficoltà digestive o problematiche all’apparato gastrointestinale, chi per rallentare i processi d’invecchiamento o anche semplicemente per imparare a mangiare meglio.
È ormai noto che alcuni fastidiosi disturbi come gonfiore, senso di affaticamento, mal di testa, dolori di stomaco ... possono derivare da una dieta sbagliata e anche solo pochi accorgimenti mirati sono in grado in breve tempo di migliorare significativamente la salute di ognuno di noi.
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